A natação durante a infância é um dos instrumentos mais eficazes para a aplicação e desenvolvimentos das aptidões motoras no ser humano, através da natação a criança aprende a relacionar-se com um meio diferente, em que desenvolve conceitos, como a segurança e autonomia, conhecendo-se melhor a si própria, os seus limites e capacidades.
“Todo homem culto deve saber ler, escrever e nadar”, com esta frase Platão, filósofo e matemático, fundador da primeira instituição de educação superior do Mundo Ocidental, a “Academia em Atenas” já defendia a importância da natação na construção e formação do indivíduo.
Benefícios da natação :
» Coordena os movimentos dos vários setores do corpo;
» Aumenta a força muscular e a resistência;
» Desenvolve a estabilidade emocional e a autoconfiança;
» Ajuda no desenvolvimento do aparelho cárdio-respiratório;
» Previne várias doenças respiratórias, como a rinite, sinusite, etc.
» Ajuda ao desenvolvimento osteomuscular;
» Estimula o apetite;
» Tranquiliza o sono;
É um desporto considerado completo, pois trabalha todos os mecanismos fisiológicos, como capacidade respiratória e sistema cardiovascular.